.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Wy fertsjinje kommisjes foar oankeapen dy't makke binne fia guon keppelings yn dit artikel.
Foar dyjingen dy't ús de earste pear kear net heard hawwe (hûnderten kearen): wy besykje it te rêden. 0.3 sekonden maklik om yn en út te kommen; oergong: alle 0.3 sekonden maklik om yn en út te gean; wurd-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;oergong:all 0.3s escape -in​-out;} Ereksjes binne folslein normaal. In resinte stúdzje fûn dat 58% fan 'e manlju teminsten ien kear erektile dysfunksje (ED) meimakke hawwe, en in kwart fan 'e manlju sei dat it mear as de helte fan har seksuele ûnderfiningen beynfloedet.
Doe't it lytse blauwe piltsje, better bekend as Viagra, yn 1998 op it toaniel kaam, waard it daliks in hit. Eins hâldt it noch altyd de titel fan it fluchst ferkeapjende medisyn yn 'e skiednis.
Mar lykas by elk medisyn is de effektiviteit net garandearre en is der in risiko op side-effekten lykas hoofdpijn, dizichheid en magepine. Dat it is gjin ferrassing dat der in taname is yn it sykjen nei natuerlike alternativen foar sildenafil, dat eins al it swiere wurk docht.
Mar lit ús dúdlik wêze: Der is gjin wittenskiplik bewiis dat dizze oanfollingen in posityf effekt hawwe op jo dielnimmers.
Dr. Mafe Peraza Godoy, mei-oprjochter en haad fan seksuele medisinen by Healthy Pleasure Group, warskôge: "Supplementen foar erektile dysfunksje steane net neamd yn medyske rjochtlinen."
"Der is lykwols wat ûndersyk dat oantoant dat bepaalde krûdefoedsel en oare aminosoer-supplementen goedkard binne foar it behanneljen fan ED."
Om jo te besparjen fan einleaze Google-sykjen, hat it team fan MH in list gearstald fan 'e bêste natuerlike Viagra dy't op it stuit te krijen binne, tegearre mei de wittenskip efter elk. Dus, bliuw lêze om alle ynformaasje te krijen dy't jo nedich binne en gearfetsje it dêrop.
"Erektile dysfunksje is muoite om in ereksje te krijen of te behâlden dy't grut genôch is foar penetrative seks," seit Dr. Maffei. "ED wurdt allinich ED neamd as it al op syn minst trije moannen foarkomt en op syn minst de helte fan 'e tiid foarkomt dat in man besiket in ereksje te krijen."
ED wurdt faak kombinearre mei ferlies fan seksueel langstme. Ofhinklik fan 'e oarsaak kinne jo lykwols op oare tiden in ereksje ûnderfine.
"Dit kin barre om in oantal biologyske, medyske en psychologyske redenen, lykas feroaringen yn 'e bloedstream fanwegen hertsykte, hege bloeddruk, diabetes, oergewicht of gewoanten lykas it drinken fan alkohol," sei Dr. Mafe. "Uteinlik kin alles dat risikofaktoaren foar fasskulêre funksje beskeadige hat, bydrage oan ED."
It kin ek psychologyske woartels hawwe, dêrom advisearret Dr. Mafe dat elke lange-termyn ED-behanneling begelaat wurdt troch psychologyske en emosjonele stipe.
"Erektile dysfunksje komt selden foar sûnder eangst- of stressrelatearre faktoaren dy't it feroarsaakje of begeliede," seit se. "Yn gefallen fan erektile dysfunksje is der gjin suver biologysk probleem; der is altyd in reaktive psycho-emosjonele faktor dy't dysfunksje oer tiid feroarsaket of ûnderhâldt."
Natuerlike Viagra is in term dy't brûkt wurdt om elk natuerlik foarkommend produkt te beskriuwen dat beweart manlike seksuele problemen te behanneljen. Jo kinne ek echte Viagra Connect keapje by jo lokale apotheek.
Nijsgjirrich is dat guon krûdesupplementen effektyf bliken te wêzen foar guon manlju, mar it is de muoite wurdich om jo ûndersyk te dwaan foardat jo begjinne mei it nimmen fan pillen. As jo ​​​​​​fan tiid ta tiid problemen hawwe om in ereksje te behâlden, kinne supplementen helpe. Mar as jo ​​​​ereksjeswierrichheden bliuwe ûnderfine, is it earste ding dat jo dwaan moatte in húsdokter rieplachtsje.
"It is net te ûntkennen dat it placebo-effekt ferantwurdlik is foar in grut part fan it súkses fan dizze oanfollingen," gie Dr. Maffei fierder. "Mar jo moatte altyd foarsoarchsmaatregels nimme en saakkundige help sykje."
No't jo de offisjele gegevens kenne, binne hjir wat alternativen foar Viagra dy't jo ereksjes kinne ferbetterje en fersterkje. Lykas hjirboppe neamd, as jo serieuze soargen hawwe, moatte jo lykwols profesjonele medyske help sykje.
De wittenskip: Neffens it tydskrift Neurology wurket dit aminosoer op deselde wize as Viagra troch de produksje fan salpetersoer yn it lichem te ferheegjen, wat oantoand is dat it helpt by it behâlden fan ereksjes.
"It ûntspant en ferbreedt de bloedfetten," seit Janie Goddard, presidint fan 'e Complementary Medicine Association, "wat betsjut dat jo penis in bettere, mear konsekwinte bloedfoarsjenning krijt."
De wittenskip: "Neffens Sineeske folklore waard it ûntdutsen troch in hoeder dy't opmurk dat syn keppel seksueel optein rekke nei't er it iten hie," seit Goddard.
Undersyk útfierd troch neurowittenskippers oan 'e Universiteit fan Michigan fûn dat it in ferbining befettet mei de namme icariin, dy't senuwen stimulearret en testosteronnivo's fergruttet.
Wittenskip: Ruilje jo Kolombiaanske kuierpoeder yn foar Peruaanske Viagra foar echte úthâldingsfermogen. Neffens it Journal of Urology befettet it woartelekstrakt onyxamide en macaïne, unike fotogemyske stoffen dy't hormoannivo's kinne herstellen en enerzjy yn beide geslachten ferheegje.
"It is ien fan 'e machtichste afrodisiaca foar manlju - it helpt net allinich om ereksjes te behâlden, mar it kin ek it spermavolume, it oantal sperma en de beweeglikheid fan sperma ferheegje," seit Sarah Dow, auteur fan The Fertility Diet Bin. Dat jo sille wierskynlik hiel gau de fruchten fan jo arbeid sjen.
Wittenskip: Dûbele klap: Dit paddestoelekstrakt fergruttet it testosteronnivo en de bloedsirkulaasje, wêrtroch't it direkt seksappeal krijt. Is it in geheim? Dizze sûker, mei de passende namme fucose, wurdt ek fûn yn memmemolke.
"It is in natuerlike sûker dy't in ferjongjend effekt hat op it lichem troch ynterzellulêre kommunikaasje te befoarderjen en de bloedstream nei de geslachtsdielen te ferheegjen," sei Dr. John Briffa fan 'e University College London School of Medicine.
"Ik haw klachten krigen fan single manlju dat se net sliepe koene om't se senuweftich wiene," warskôget Dobbin. Mar nim dizze foto net foar in speeddate.
De wittenskip: "Dit krêftige aminosoer feroarsaket in pyk yn nivo's fan 'e wille-ferbetterjende gemyske dopamine en hat in afrodisiakum-kettingeffekt dat ereksjes befoarderet," seit Dobbin.
Mar wês foarsichtich: it kin ek jo metabolisme en bloeddruk ferheegje. Rieplachtsje jo húsdokter foardat jo it nimme, oars kinne jo om alle ferkearde redenen blozen.
De wittenskip: Neffens Goddard kin dizze Aziatyske woartel yn syn suvere foarm krêft en enerzjy ferheegje, wylst it it senuwstelsel fersterket.
Yn 2002 rapportearre it British Medical Journal oer in klinyske stúdzje wêryn 45 manlju "mear súksesfolle ereksjes, ferhege seksueel langstme en fermindere stressnivo's" ûnderfûnen. Dus sels as jo gjin havermout krije, sille jo jo frij kâld fiele.
De wittenskip: Rhodiola rosea is in medisinale plant dy't bekend stiet as in "adaptogeen", in krûd dat helpt by it regeljen fan 'e stressreaksje. Der wurdt sein dat it ynwurket op it dopaminesysteem fan 'e harsens, wêrtroch't de nedige seksuele trillingen aktivearre wurde.
Undersyk lit sjen dat Rhodiola ek stress en wurgens kin ferminderje, twa fan 'e grutste barriêres foar ereksjes.
De wittenskip: Safraan, in krûd dat yn 'e measte keukenkastjes ferburgen is, hat potinsjele afrodisiacum-eigenskippen en kin foardielich wêze foar dyjingen dy't antidepressiva nimme.
In stúdzje fan 'e Universiteit fan Medyske Wittenskippen yn Teheran fûn dat doe't manlju mei antidepressiva-relatearre erektile dysfunksje fjouwer wiken lang 30 mg saffraan namen, har symptomen signifikant ferbetteren.
Wittenskip: Fenegriek is it bêste oanfolling foar memmen dy't boarstfieding jouwe en har molkproduksje ferheegje wolle, en guon manlju nimme ek fenegriek om it testosteronnivo te ferheegjen.
Hoewol dit krûd in protte ûnbestriden sûnensfoardielen hat, is wittenskiplik ûndersyk nei seksuele funksje beheind, dus gean foarsichtich te wurk. Mar neffens in lytse stúdzje publisearre yn it tydskrift Phytotherapy Research, kin it nimmen fan 600 mg fenegriek-ekstrakt deistich de seksuele funksje by manlju ferbetterje, dus it is it besykjen wurdich!
As jo ​​in bytsje senuweftich binne oer natuerlike remedies, binne d'r oare manieren om sterkere en langer duorjende ereksjes te berikken.
Sineeske boeren soene de earste penisringen yn 'e 17e iuw útfûn hawwe, wêrby't se geite-oogleden brûkten om de bloedstream werom nei de penis te beheinen, wêrtroch't ereksjes ferbettere waarden.
No't de seksuele revolúsje (viva la) oankaam is, binne dizze ringen fan fjoer faak foarsjoen fan lytse mar krêftige motors, richels en knine-earen om ekstra klitorisstimulaasje te jaan tidens penetrative seksspul. It is in dûbel genot dat jo werom sil hâlde foar mear.
In penispomp makket yn essinsje in fakuüm yn jo penis, wat kin helpe om ereksjes te fersterkjen troch de bloedstream te ferheegjen en erektile weefsel út te wreidzjen.
Stek de skacht gewoan yn in plestik buis (nei't er ynsûpt is mei smeermiddel) en pomp it út. Brûk dan in penisring om it effekt te behâlden by it solo-spieljen of meispieljen.
In oare ereksjecrème foar manlju dy't op syk binne nei in natuerlike oplossing beweart gefoelens fan seksuele opwining te fersterkjen en te ferbetterjen. Se binne maklik te brûken: massearje jo penis gewoan in pear kear foardat jo geane, en ferjit net om fan tefoaren in test op in plakje te dwaan.
.css-dbw60d{Display: block; lettertype famylje: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: bold; margin-bottom: 0; margin-top: 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width : 48rem){.css-dbw60d{ûnderste marzje: 0.25 rem; lettergrutte: 1.0625 rem; rigelhichte: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { lettergrutte: 1.3125 rem; Rigelhichte: 1.2;}}@media(min-breedte: 48rem){.css-dbw60d{ûnderste marzje: 0.5rem; lettergrutte: 1.375 rem; rigelhichte: 1.2;}}@media(min-breedte: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 oefeningen om te betiid ejakulearjen te foarkommen
©2024 Hearst UK is in hannelsnamme fan National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, Londen, SW1Y 4AJ. Registrearre yn Ingelân 112955. Alle rjochten foarbehâlden.