Berberine, of berberinehydrochloride, is in ferbining dy't yn in protte planten fûn wurdt. It kin helpe by it behanneljen fan sykten lykas diabetes, hege cholesterol en hege bloeddruk. Side-effekten kinne lykwols mageproblemen en mislikens omfetsje.
Berberine is al tûzenen jierren ûnderdiel fan tradisjonele Sineeske en Ayurvedyske medisinen. It wurket op ferskate manieren yn it lichem en is by steat om feroaringen yn 'e sellen fan it lichem te feroarsaakjen.
Undersyk nei berberine suggerearret dat it in ferskaat oan metabolike sykten kin behannelje, ynklusyf diabetes, obesitas en hert sykte. It kin ek de darmsûnens ferbetterje.
Hoewol berberine feilich liket te wêzen en pear side-effekten hat, moatte jo jo dokter rieplachtsje foardat jo it nimme.
Berberine kin in effektyf antibakteriële middel wêze. In stúdzje út 2022 fûn dat berberine helpt by it remmen fan 'e groei fan Staphylococcus aureus.
In oare stúdzje fûn dat berberine it DNA en aaiwiten fan guon baktearjes kin beskeadigje.
Undersyk lit sjen dat berberine anty-inflammatoire eigenskippen hat, wat betsjut dat it kin helpe by it behanneljen fan diabetes en oare sykten dy't ferbûn binne mei ûntstekking.
Undersyk suggerearret dat berberine foardielich wêze kin by it behanneljen fan diabetes. Undersyk hat oantoand dat it in positive ynfloed hawwe kin op:
Deselde analyze fûn dat de kombinaasje fan berberine en in bloedsûkerferleegjend medisyn effektiver wie as ien fan beide medisinen allinich.
Neffens in stúdzje út 2014 lit berberine belofte sjen as in potinsjele behanneling foar diabetes, foaral foar minsken dy't gjin besteande antidiabetika kinne nimme fanwegen hert sykte, leverfalen of nierproblemen.
In oare resinsje fan 'e literatuer fûn dat berberine yn kombinaasje mei libbensstylferoarings de bloedsûkernivo's mear ferlege as libbensstylferoarings allinich.
Berberine liket AMP-aktivearre proteïnekinase te aktivearjen, wat helpt by it regeljen fan it gebrûk fan bloedsûker troch it lichem. Undersykers leauwe dat dizze aktivearring kin helpe by it behanneljen fan diabetes en relatearre sûnensproblemen lykas obesitas en hege cholesterol.
In oare meta-analyze út 2020 liet ferbetteringen sjen yn lichemsgewicht en metabolike parameters sûnder wichtige ferhegingen fan leverenzymeaktiviteit.
Wittenskippers moatte lykwols gruttere, dûbelblinde stúdzjes útfiere om de feiligens en effektiviteit fan berberine folslein te bepalen.
Sprek mei jo dokter foardat jo berberine foar diabetes nimme. It is miskien net foar elkenien geskikt en kin ynteraksje hawwe mei oare medisinen.
Hege nivo's fan cholesterol en lipoproteïne mei lege tichtheid (LDL) triglyceriden kinne it risiko op hert sykte en beroerte ferheegje.
Guon bewiis suggerearret dat berberine kin helpe by it ferleegjen fan LDL-cholesterol en triglyceriden. Neffens ien resinsje litte stúdzjes mei bisten en minsken sjen dat berberine cholesterol ferleget.
Dit kin helpe om LDL, it "minne" cholesterol, te ferleegjen en HDL, it "goede" cholesterol, te ferheegjen.
In oersjoch fan 'e literatuer fûn dat berberine yn kombinaasje mei libbensstylferoarings effektiver is yn 'e behanneling fan hege cholesterol as libbensstylferoarings allinich.
Undersykers leauwe dat berberine fergelykber kin hannelje as cholesterolferlegjende medisinen sûnder deselde side-effekten te feroarsaakjen.
In oersjoch fan 'e literatuer fûn dat berberine effektiver wie yn kombinaasje mei bloeddrukferleegjende medisinen as op himsels.
Derneist suggerearje resultaten fan rattestúdzjes dat berberine it begjin fan hege bloeddruk kin fertrage en helpe om de earnst te ferminderjen as hege bloeddruk foarkomt.
Ien resinsje melde wichtige gewichtsferlies by minsken dy't twa kear deis 750 milligram (mg) berberis namen foar 3 moannen. Berberis is in plant dy't in protte berberine befettet.
Derneist fûn in dûbelblinde stúdzje dat minsken mei metabolysk syndroom dy't trije kear deis 200 mg berberis namen in legere lichemsmassa-yndeks hienen.
In team dat in oare stúdzje útfierde, merkte op dat berberine brún fetweefsel kin aktivearje. Dit weefsel helpt it lichem iten om te setten yn lichemswaarmte, en ferhege aktivearring kin helpe by it behanneljen fan obesitas en metabolysk syndroom.
Guon stúdzjes suggerearje dat berberine fergelykber wurket as it medisyn metformine, dat dokters faak foarskriuwe om type 2-diabetes te behanneljen. Eins kin berberine de mooglikheid hawwe om darmbaktearjes te feroarjen, wat kin helpe by it behanneljen fan obesitas en diabetes.
Polyzystysk ovariumsyndroom (PCOS) komt foar as froulju hege nivo's fan bepaalde manlike hormonen hawwe. It syndroom is in hormonale en metabolike ûnbalâns dy't kin liede ta ûnfruchtberens en oare sûnensproblemen.
Polyzystysk ovariumsyndroom wurdt assosjeare mei in protte problemen dy't berberine kin helpe op te lossen. Bygelyks, minsken mei PCOS kinne ek hawwe:
Dokters skriuwe soms metformine, in diabetesmedisyn, foar om PCOS te behanneljen. Om't berberine ferlykbere effekten hat as metformine, kin it ek in goede behannelingopsje wêze foar PCOS.
In systematyske resinsje fûn dat berberine beloftefol is yn 'e behanneling fan polyzystysk ovariumsyndroom mei ynsulineresistinsje. De auteurs merken lykwols op dat befêstiging fan dizze effekten fierder ûndersyk fereasket.
Berberine kin feroaringen yn sellulêre molekulen feroarsaakje, wat in oar potinsjeel foardiel hawwe kin: it bestriden fan kanker.
In oare stúdzje suggerearret dat berberine helpt by it behanneljen fan kanker troch de foarútgong en typyske libbenssyklus te remmen. It kin ek in rol spylje by it deadzjen fan kankersellen.
Op basis fan dizze gegevens stelle de auteurs dat berberine in "heech effektyf, feilich en betelber" antikankermedisyn is.
It is lykwols wichtich om te ûnthâlden dat ûndersikers allinich de effekten fan berberine op kankersellen yn it laboratoarium bestudearre hawwe en net by minsken.
Neffens guon stúdzjes publisearre yn 2020, as berberine kin helpe by it behanneljen fan kanker, ûntstekking, diabetes en oare sykten, kin it te tankjen wêze oan syn foardielige effekten op it darmmikrobioom. Wittenskippers hawwe in ferbân fûn tusken it darmmikrobioom (de koloanjes fan baktearjes yn 'e darmen) en dizze omstannichheden.
Berberine hat antibakteriële eigenskippen en ferwideret skealike baktearjes út 'e darmen, wêrtroch't de groei fan sûne baktearjes befoardere wurdt.
Wylst stúdzjes by minsken en knaagdieren suggerearje dat dit wier wêze kin, warskôgje wittenskippers dat mear ûndersyk nedich is om te befestigjen hoe't berberine minsken beynfloedet en oft it feilich is om te brûken.
De Amerikaanske Feriening fan Naturopathyske Dokters (AANP) stelt dat berberine-supplementen beskikber binne yn oanfolling- as kapsulefoarm.
Se foegje ta dat in protte stúdzjes oanbefelje om 900-1500 mg deis te nimmen, mar de measte minsken nimme 500 mg trije kear deis. De AANP dringt der lykwols op oan dat minsken in dokter rieplachtsje foardat se berberine nimme om te kontrolearjen oft it feilich is om te brûken en yn hokker doasis it nommen wurde kin.
As in dokter it iens is dat berberine feilich is om te brûken, moatte minsken ek it produktetiket kontrolearje foar sertifikaasje fan tredden, lykas de National Science Foundation (NSF) of NSF International, seit AANP.
De auteurs fan in stúdzje út 2018 fûnen dat de ynhâld fan ferskate berberinekapsules sterk farieare, wat ta betizing oer feiligens en dosering liede koe. Se fûnen net dat hegere kosten needsaaklikerwize in hegere produktkwaliteit wjerspegelen.
De Amerikaanske Food and Drug Administration (FDA) regulearret gjin voedingssupplementen. Der is gjin garânsje dat supplementen feilich of effektyf binne, en it is net altyd mooglik om de kwaliteit fan it produkt te ferifiearjen.
Wittenskippers sizze dat berberine en metformine in protte skaaimerken diele en beide kinne nuttich wêze by it behanneljen fan type 2-diabetes.
As in dokter lykwols metformine foarskriuwt foar in persoan, moatte se berberine net as alternatyf beskôgje sûnder it earst mei har dokter te besprekken.
Dokters sille de juste doasis metformine foarskriuwe foar in persoan op basis fan klinyske stúdzjes. It is ûnmooglik om te witten hoe goed de oanfollingen oerienkomme mei dizze hoemannichte.
Berberine kin ynteraksje hawwe mei metformine en ynfloed hawwe op jo bloedsûker, wêrtroch't it lestich te kontrolearjen is. Yn ien stúdzje fermindere it nimmen fan berberine en metformine tegearre de effekten fan metformine mei 25%.
Berberine kin op in dei in gaadlik alternatyf wêze foar metformine foar bloedsûkerkontrôle, mar mear ûndersyk is nedich.
It Nasjonaal Sintrum foar Komplementêre en Yntegrative Sûnens (NCCIH) stelt dat goudroede, dy't berberine befettet, wierskynlik net serieuze side-effekten op koarte termyn sil feroarsaakje as folwoeksenen it mûnling nimme. D'r is lykwols net genôch ynformaasje om oan te toanen dat it feilich is foar langduorjend gebrûk.
Yn bistestúdzjes hawwe wittenskippers de folgjende effekten opmurken, ôfhinklik fan it type bist, de hoemannichte en de doer fan administraasje:
It is wichtich om mei jo dokter te praten foardat jo berberine of oare oanfollingen nimme, om't se miskien net feilich binne en miskien net foar elkenien geskikt binne. Elkenien dy't in allergyske reaksje hat op in krûdeprodukt moat fuortendaliks stopje mei it brûken derfan.