Kava-ekstrakt, ek wol bekend as kava-krûdeekstrakt, is in plantekstrakt dat komt út 'e regio Súd-Stille Oseaan dy't kalmearjende, ûntspannende en anty-eangsteigenskippen hat. Kava-planten groeie yn in protte eilânlannen yn Oseaanje, lykas Fidzjy, Vanuatu en Samoa, en wurde troch pleatslike bewenners brûkt as in tradisjonele krûdemedisyn om eangst te ûntlêsten, sliep te befoarderjen en lichem en geast te ûntspannen.

De haadkomponint fan kava-ekstrakt is kavalone, in sedative ferbining dy't neurotransmitters yn 't harsens beynfloedet, in ûntspannen en noflike effekt produsearje. As resultaat wurdt kava-ekstrakt in soad brûkt yn folkskruiden en tradisjonele medisinen om eangst, slapeloosheid en nervositeit te behanneljen.

Yn 'e ôfrûne jierren, as de belangstelling foar natuerlike en krûdenmiddels is tanommen, hat kava-ekstrakt wrâldwide oandacht krigen. In protte stúdzjes hawwe oantoand dat kava-ekstrakt bepaalde anty-eangst- en sedative effekten hat, en yn ferliking mei tradisjonele sedative medisinen hat it minder side-effekten en hat in relatyf lytsere ynfloed op it lichem.

It is lykwols wichtich om te merken dat kava-ekstrakt net foar elkenien geskikt is. Lange termyn of oermjittich gebrûk fan kava-ekstrakt kin skea oan 'e lever feroarsaakje, dus minsken mei leversykte of nimme oare medisinen moatte it mei foarsichtigens brûke. Derneist moatte swangere en boarstfieding froulju kava-ekstrakt foarkomme.

Yn 't algemien hat kava-ekstrakt, as in tradysjonele krûdemedisyn, beskate sedative en anty-eangsteffekten, mar it moat mei foarsichtigens brûkt wurde, en it is it bêste om it te brûken ûnder de begelieding fan in dokter om feiligens en effektiviteit te garandearjen. As ûndersyk nei natuerlike terapyen trochgiet te ferdjipjen, wurdt leaud dat kava-ekstrakt yn 'e takomst breder tapassingsperspektyf sil hawwe.