Under de lêste papers oer dizze krêftige antyoksidant is in resinsje publisearre yn Phytotherapy Research yn maart 2019, dy't 9 items beoardiele oer de effekten fan quercetin op metabolysk syndroom Randomisearre kontroleare proef.

Metabolysk syndroom ferwiist nei in searje sûnensproblemen dy't it risiko fergrutsje fan type 2-diabetes, hert sykte en beroerte, ynklusyf hege bloeddruk, hege bloedzucker, hege triglyceridenivo's, en taillefetakkumulaasje.

Hoewol wiidweidige ûndersiken hawwe fûn dat quercetin gjin effekt hat op it fêstjen fan bloedglukose, ynsulinresistinsje of hemoglobine A1c-nivo's, lieten fierdere subgroepanalyse sjen dat quercetin oanfolle waard yn stúdzjes dy't op syn minst 500 mg per dei namen foar op syn minst acht wiken. Signifikant fermindere fêste bloedsûker.

Quercetin helpt om geneekspresje te regeljen

Neffens in stúdzje publisearre yn 2016, kin quercetin ek it mitochondriale kanaal fan apoptose aktivearje (programmearre seldea fan skansearre sellen) troch ynteraksje mei DNA, wêrtroch tumorregression feroarsaket.

Stúdzjes hawwe fûn dat quercetin de cytotoxisiteit fan leukemy-sellen kin inducearje, en it effekt is relatearre oan 'e doasis. Beheinde cytotoxyske effekten binne ek fûn yn boarstkankersellen. Yn 't algemien kin quercetin de libbensduur fan kankermûzen mei 5 kear ferlingje yn ferliking mei de net behannele kontrôtgroep.

De auteurs skriuwe dizze effekten oan 'e direkte ynteraksje tusken quercetin en DNA en har aktivearring fan' e mitochondriale paad fan apoptose, en suggerearje dat it potinsjele gebrûk fan quercetin as in adjuvant medisyn foar kankerbehanneling wurdich is foar fierdere ferkenning.

In resinte stúdzje publisearre yn it tydskrift Molecules beklamme ek de epigenetyske effekten fan quercetin en har fermogen om:

Ynteraksje mei sel sinjaalkanalen
Regulearje gene ekspresje
Beynfloedzje de aktiviteit fan transkripsjefaktoaren
Regulearret microribonucleic acid (microRNA)

Microribonucleic acid waard eartiids beskôge as "junk" DNA. Stúdzjes hawwe fûn dat "junk" DNA op gjin inkelde manier nutteloos is. It is eins in lyts molekule fan ribonucleic acid, dat spilet in fitale rol by it regulearjen fan de genen dy't meitsje minsklike aaiwiten.

Microribonucleic acid kin brûkt wurde as de "switch" fan dizze genen. Neffens de ynfier fan mikroribonukleinsûr kin in gen ien fan mear dan 200 proteïneprodukten kodearje. Quercetin's fermogen om mikroRNA's te modulearjen kin har cytotoxyske effekten ek ferklearje en wêrom't it kankeroerlibjen liket te fergrutsjen (op syn minst foar mûzen).

Quercetin is in krêftige antivirale yngrediïnt

Lykas hjirboppe neamde, rjochtet it ûndersyk útfierd oer quercetin op har antivirale fermogen, dat benammen te tankjen is oan trije meganismen fan aksje:

Inhibit it fermogen fan firussen om sellen te ynfektearjen
Inhibit de replikaasje fan ynfekteare sellen
Ferminderje it ferset fan ynfekteare sellen tsjin antivirale medisynbehanneling

Bygelyks, in stúdzje finansierd troch it Amerikaanske ministearje fan Definsje publisearre yn 2007 fûn dat nei it ûnderfinen fan ekstreme fysike stress, quercetin jo risiko kin ferminderje om it firus te kontraktearjen en jo mentale prestaasjes te ferbetterjen, oars kin it jo ymmúnfunksje skea meitsje. oan sykten.

Yn dizze stúdzje krigen fytsers 1000 mg quercetin in dei, kombinearre mei fitamine C (ferheging fan plasma-quercetin-nivo's) en niacin (befoarderjen fan absorption) foar fiif opienfolgjende wiken. De resultaten fûnen dat yn fergeliking mei ûnbehannele Foar elke fytser dy't behannele waard, dejingen dy't quercetin namen in signifikant legere kâns hiene om in firale sykte te krijen nei't trije oeren deis trije opienfolgjende dagen op 'e fyts riden hie. 45% fan minsken yn 'e placebo-groep wiene siik, wylst mar 5% fan' e minsken yn 'e behannelinggroep siik wiene.

De US Defense Advanced Research Projects Agency (DARPA) hat in oare stúdzje finansierd, dy't waard publisearre yn 2008, en studearre it gebrûk fan it heul pathogene H1N1-grypfirus om bisten út te daagjen dy't behannele binne mei quercetin. It resultaat is noch altyd itselde, de morbiditeit en mortaliteit fan 'e behannelingsgroep wiene signifikant leger as dy fan' e placebo-groep. Oare stúdzjes hawwe ek de effektiviteit fan quercetin befêstige tsjin in ferskaat oan firussen, ynklusyf:

In stúdzje yn 1985 fûn dat quercetin de ynfeksje en replikaasje fan herpes simplex-firus type 1, poliovirus type 1, parainfluenza-firus type 3, en respiratory syncytial firus kin remme.

In bistestúdzje yn 2010 fûn dat quercetin sawol gryp A- as B-firussen kin ynhibearje. D'r binne ek twa grutte ûntdekkingen. Earst kinne dizze firussen gjin ferset ûntwikkelje tsjin quercetin; twadde, as se wurde brûkt yn gearhing mei antivirale drugs (amantadine of oseltamivir), harren effekten wurde gâns fersterke-en de ûntwikkeling fan ferset wurdt foarkommen.

In bistestúdzje yn 2004 goedkard in stam fan H3N2-firus, ûndersocht it effekt fan quercetin op gryp. De skriuwer wiisde út:

"By grypfirus-ynfeksje komt oksidative stress foar. Om't quercetin de konsintraasje fan in protte anty-oksidanten weromsette kin, tinke guon minsken dat it in effektyf medisyn wêze kin dat de longen beskermje kin fan frijlitten by grypfirusynfeksje. De skealike effekten fan soerstoffrije radikalen. "

In oare 2016-stúdzje fûn dat quercetin proteïne-ekspresje regelje kin en in beskermjend effekt hat op it H1N1-grypfirus. Spesifyk helpt de regeling fan heat shock proteïne, fibronectin 1 en remmende proteïne om firusreplikaasje te ferminderjen.

In tredde stúdzje publisearre yn 2016 fûn dat quercetin in ferskaat oan grypstammen kin remme, ynklusyf H1N1, H3N2, en H5N1. De skriuwer fan it ûndersyksrapport is fan betinken: "Dizze stúdzje lit sjen dat quercetin remmende aktiviteit eksposearret yn 'e iere faze fan grypynfeksje, dy't in mooglik takomstich behannelingplan leveret troch de ûntwikkeling fan effektive, feilige en goedkeape natuerlike medisinen om te behanneljen en te foarkommen [Influenza] In firus] ynfeksje."

Yn 2014, ûndersikers wiisde út dat quercetin "lykwols belofte yn 'e behanneling fan mienskiplike verkoudheid feroarsake troch rhinoviruses" en tafoege, "ûndersyk hat befêstige dat quercetin kin ferminderjen de internalization en replikaasje fan firussen in vitro. It lichem kin virale lading, longûntstekking en hyperreaksje fan 'e luchtwegen ferminderje."

Quercetin kin ek oksidative skea ferminderje, wêrtroch it risiko fan sekundêre baktearjele ynfeksjes ferminderje, dy't de wichtichste oarsaak binne fan gryprelatearre deaden. Wichtich is dat quercetin de mitochondriale biosynteze fergruttet yn skeletmuskels, wat oanjout dat in diel fan har antivirale effekt te tankjen is oan it ferbettere mitochondriale antivirale sinjaal.

In bistestúdzje yn 2016 fûn dat quercetin dengue-firus en hepatitis-firus-ynfeksje yn mûzen kin remme. Oare ûndersiken hawwe ek befêstige dat quercetin de mooglikheid hat om hepatitis B- en C-ynfeksjes te ynhiberjen.

Koartlyn fûn in stúdzje publisearre yn it tydskrift Microbial Pathogenesis yn maart 2020 dat quercetin wiidweidige beskerming kin leverje tsjin Streptococcus pneumoniae-ynfeksje sawol in vitro as in vivo. In toxine (PLY) frijjûn troch pneumococcus om it útbrekken fan Streptococcus pneumoniae-ynfeksje te foarkommen. Yn it rapport "Microbial Pathogenesis" wiisde de skriuwer op:

"De resultaten litte sjen dat quercetin de hemolytyske aktiviteit en cytotoxisiteit signifikant ferminderet troch PLY troch it remmen fan de formaasje fan oligomeren.
Dêrnjonken kin quercetin-behanneling ek PLY-bemiddele sel skea ferminderje, it oerlibjensnivo fan mûzen ferheegje dy't ynfekteare binne mei deadlike doses fan Streptococcus pneumoniae, lungpatologyske skea ferminderje, en cytokines (IL-1β en TNF) yn bronchoalveolêre lavagefloeistof ynhibearje. -α) frijlitting.
Sjoen it belang fan dizze eveneminten yn 'e patogenese fan resistente Streptococcus pneumoniae, jouwe ús resultaten oan dat quercetin in nije potinsjele medisynkandidaat wurde kin foar de behanneling fan klinyske pneumokokkale ynfeksjes. "
Quercetin bestridt ûntstekking en fersterket ymmúnfunksje

Neist antivirale aktiviteit kin quercetin ek immuniteit ferbetterje en ûntstekking bestride. In 2016-stúdzje publisearre yn it tydskrift Nutrients wiisde út dat de meganismen fan aksje omfetsje (mar binne net beheind ta) remming fan:

• Tumor necrosis factor alpha (TNF-α) feroarsake troch lipopolysaccharide (LPS) yn makrofagen. TNF-α is in cytokine belutsen by systemyske ûntstekking. It wurdt sekreteare troch aktivearre makrofagen. Makrofagen binne ymmúnsellen dy't frjemde stoffen, mikroorganismen en oare skealike of skansearre komponinten opslokje kinne.
• Lipopolysaccharide-induzearre TNF-α en interleukin (Il) -1α mRNA-nivo's yn gliale sellen, dy't liede kinne ta "fermindere neuronale sel apoptosis"
• Inhibit de produksje fan ûntstekking-inducing enzymen
• Foarkom kalzium fan streamt yn sellen, dêrmei inhibiting:
◦ Release fan pro-inflammatoire cytokines
◦ Intestinale mastsellen jouwe histamine en serotonine frij 

Neffens dit artikel kin quercetin ek mastsellen stabilisearje, hat cytoprotective aktiviteit op it gastrointestinale traktaat, en "hat in direkte regulearjende effekt op 'e basisfunksjonele skaaimerken fan ymmúnsellen", sadat it "in ferskaat oan regulearjen of remmen kin". inflammatoire kanalen en funksjes," Inhibearje in grut oantal molekulêre doelen yn it mikromolêre konsintraasjeberik".

Quercetin kin in nuttich oanfolling wêze foar in protte minsken

Mei it rekkenjen fan it breed oanbod fan foardielen fan quercetin, kin it in foardielich oanfolling wêze foar in protte minsken, oft it no akute of langere termyn problemen is, it kin in bepaald effekt hawwe. Dit is ek in oanfolling dy't ik advisearje dat jo yn 'e medisinenkast hâlde. It kin handich komme as jo fiele dat jo op it punt steane "oerweldige" te wurden troch in sûnensprobleem (of it no in gewoane verkoudheid of gryp is).

As jo ​​​​genedich binne om verkoudheid en gryp te fangen, kinne jo miskien beskôgje om quercetin in pear moannen foar it kâld- en grypseizoen te nimmen om jo ymmúnsysteem te fersterkjen. Op 'e lange termyn liket it tige nuttich te wêzen foar pasjinten mei it metabolike syndroom, mar it is heul dom om allinich op bepaalde oanfollingen te fertrouwen en net tagelyk basisproblemen lykas dieet en oefening op te lossen.